为充分体现工大学子的良好精神风貌，助力青年学子心理健康、带动青年学子砥砺前行，12月2日晚，由校团委主办、管理学院承办的以“风正扬帆正当时，不忘初心奋前行”为主题的第283期大学生论坛通过线上腾讯会议成功举办。此次论坛邀请我校荣获“全国高校百家心理委员奖”的张贵萍，获得“全国百佳心理委员提名奖”的张钧硕、王雨桐三位同学进行交流汇报。管理学院团委负责人吕文慧、21级辅导员方园，以及学院全体心理委员和宿舍长共同参与了本次活动。

会议伊始，方园作动员讲话，她强调，心理委员和宿舍长要关注同学心理状况，同伴互助，并积极与辅导员沟通，共促学生心理健康。

在分享环节，材料科学与工程学院的张贵萍以“优化情绪，释放压力”为主题，为大家讲述情绪表达的重要性及释放情绪的方法。她向各位同学分享应学会表达情绪，不在情绪的最高点上表达，而是等到情绪稳定，理性成为主宰时再表达。此外，她通过实例讲解使同学们了解正确管理情绪的重要性。

电气工程学院的张钧硕结合个人经历，分享自己有关心理健康的经验和体会，他从生活和学习两个方面向我们分享了一些管理情绪的方法。他建议同学们学习朋辈咨询知识，建设班级“家”文化，并建议班委了解同学状况、聆听同学倾诉、营造班级温馨氛围。

土木工程学院的王雨桐就如何成为一名合格的心理委员进行分享，她认为心理委员应该组织群体性的关于心理方面的活动，增强全班同学的心理保健意识和提升心理健康水平。

此次论坛的成功举办不仅普及了心理健康知识，帮助学生树立心理健康意识，此外还引导同学们积极健康成长，拥有良好的心理素质，使广大青年在自我领悟、自我反省中达到自我教育的目的，营造了积极健康的校园心理文化。